こんにちは！スモールジムフレアー浪館店です。
貧乏ゆすりが血流改善に良いことは一般的に知られてきましたね。
筋肉を微細に動かすことによって血流が良くなり、筋力の維持や浮腫みの改善に効果的とされています！
実は股関節痛の予防改善にも効果が期待されているんですね。
股関節痛の原因のひとつとしては大腿骨がしっかりとはまっていない、その周辺の筋肉が硬くなって動きが悪くなっているなどが考えられます。
ですので、その関節に振動を与え、揺することで正しい位置にはまりやすくなります。
それによって股関節の痛みが治まる可能性があるんですね！
周囲に人がいる時はなかなかできないかもしれませんが、一人の時や周囲に迷惑が掛からない時はぜひやってみてください。
末端が冷えやすい、浮腫みやすいという方にもおすすめですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
