こんにちは！スモールジムフレアー浪館店です。
【秋のウォーキングチャレンジ結果発表！】
スモールジムフレアー浪館店ではオープン後初のウォーキングチャレンジでしたが多くのメンバーさんにご参加頂きました！取り組まれた方はお疲れ様でした！
青森はこれからの季節、雪が降り外へ出る機会が減ったり近場への移動も車を使うようになり日常的な身体活動量が減ってしまう方も少なくありません。その間に筋力柔軟性、運動しようと気概さえなくなってしまう人も多いです…。
フレアーのメンバーさんはそんなことにならないように、週1回のジムでの運動の他に、日常でも身体活動量を増やしてほしいという思いを込めてイベントを開催しております！
チャレンジ期間内だけではなく、これからも習慣化していきましょう！ではランキングの発表です！
※順位は１０位までとさせて下さい！
１位 T・Rさん 348,716歩 50代女性
２位 K・Yさん 274,226歩 20代女性
３位 K・Aさん 220,062歩 50代女性
４位 T・Tさん 194,500歩 40代女性
５位 N・Aさん 183,986歩 40代女性
６位 S・Mさん 183,663歩 40代女性
７位 H・Tさん 179,397歩 50代女性
８位 H・Aさん 176,667歩 50代女性
９位 T・Mさん 160,635歩 50代女性
10位 K・Eさん 155,258歩 50代女性
「エレベーターじゃなく階段を使うようになった！」「天気が悪い日はショッピングセンターでめちゃくちゃ歩いた！」など工夫される方、「旦那や子供を連れて一緒に歩いてるよ！」とご家族との時間を楽しみながら取り組まれた方、「旅行でめちゃくちゃ歩けたよ！」と旅を楽しみながらチャレンジに取り組まれた方など皆さん一生懸命工夫して運動量を確保されていましたね！素晴らしいチャレンジへの取り組みでした！
今月は握力チャレンジを行っておりますので、こちらもどんどん取り組んでいきましょう！
ウォーキングチャレンジ目標達成の賞品は今週から順次お渡ししていきますね！
最後まで読んで頂きありがとうございました。それではまた。
