こんにちは！スモールジムフレアー浪館店です。
普段、意外と意識することのない「血流」ですが、私たちの体にとってとても重要な役割を果たしています。今回は、血液がどんな働きをしているのかについて書いていきます！
●酸素供給
血液は、呼吸で取り込んだ酸素を全身に運んでくれます。これがなければ、体中の細胞がエネルギーを作れず、体の機能低下に繋がってしまうこともあります。
●栄養供給
血液は、食べ物から吸収した栄養素を運ぶ役割もあります。ビタミンやミネラル、身体の活動エネルギー源となる糖分などが血液を通じて体の隅々に届けられることで日々動けているのです。
●体温調節
寒い日や暑い日でも体温が一定に保たれるのは血液のおかげです。血液は体内の熱を運んで、体温を調整してくれています。
●免疫機能
血液には白血球が含まれており、病原菌やウイルスを攻撃して、体を守ってくれます。風邪を引いた時などに活躍しているのは、まさに血液の力です！
●老廃物の排出
体内に不要な物質を、腎臓などに運んで体外へ排出する手助けをしています。これによって、体内に老廃物が溜まるのを防いでいます。
大きく５つの血液の役割を書きましたが、これらから分かるように、血液は私たちの体にとって欠かせない存在です。日々、健康を保つためにしっかり働いてくれていますが、この働きをより良くするために身体を冷やさないことや水分補給をこまめにするなど、血流を良くすることを心がけてみましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございました。それではまた。
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