こんにちは！フレアー浪館店です。
ストレートネックという言葉を、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？
首（頸椎）は本来、自然なカーブを描いているものですが、スマホの使用やデスクワーク、運転などによって頭が前に突き出た姿勢が続くと、首の湾曲が失われ、まっすぐになってしまいます。この状態を「ストレートネック」と呼びます。
ストレートネックになると、次のような不調を引き起こす可能性があります。
- 頭痛や首こり・肩こり
- 腰痛やギックリ腰
- 自律神経の乱れ
自分がストレートネックかどうかを簡単にチェックできる方法がありますので、ぜひ試してみてください！
- 壁のすぐ後ろに立つ
- 踵、お尻、肩甲骨の順に壁につける
- 後頭部が壁につかない、またはついても違和感がある場合は、ストレートネック予備軍の可能性が高い
壁さえあればどこでもできる簡単なチェック方法なので、ぜひ実践してみてください！
最後まで読んで頂きありがとうございました。それではまた。
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